🩺 血壓偏高是否一定要吃藥？答案是：不一定。

 

是否需要吃藥，要看血壓的嚴重程度、持續時間、以及有無其他健康風險。
 

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✅ 一般醫學建議如下：

 

1. 輕度高血壓（收縮壓 130–139 / 舒張壓 80–89 mmHg）

• 如果沒有其他心血管風險因子（如糖尿病、高血脂、家族病史），
  
  👉 通常建議先以生活型態改變為主：
   

  • 減鹽

  • 控制體重

  • 增加運動

  • 飲食健康（如 DASH 飲食）

  • 減少壓力與戒菸
     

• 如果血壓經過 3–6 個月調整仍未改善，醫師才會考慮開藥。
   

2. 中度或重度高血壓（≥140/90 mmHg）

 

• 醫師通常會根據你的整體狀況（年齡、是否有心血管疾病）
  
  👉 直接建議配合藥物治療，以避免中風、心臟病或腎臟問題。
   

3. 已有其他慢性病（如糖尿病、腎病、心血管病）的人

• 即使只是輕度高血壓，也可能需要服藥，因為風險更高。
   

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📌 總結建議：

 

輕度偏高不必急著吃藥，但需積極改變生活習慣。
中重度高血壓或有慢性病者，通常建議配合醫師用藥控制。